Trefferliste "Gu Einzeltitel Gesunde Ernährung" - alle Bücher

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rer. nat. Martin Smollich
Das große Praxisbuch Ernährungsmedizin

GU Ernährungsmedizin, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Fleisch oder Veggie? Low-carb oder Keto? 3 Mahlzeiten am Tag oder Intervallfasten? Welche Ernährungsform ist gesund und welche schadet? Viele Fragen und jeder wünscht sich mittlerweile eine Orientierung i…

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Buch

Matthias Riedl
Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur

Erkrankungen, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Nährstoffe – die unsichtbaren Helden für unsere Gesundheit. Dummerweise ist es heutzutage fast unmöglich, sich allein übers Essen mit diesen lebensnotwendigen Powerpaketen zu versorgen, selbst wenn man si…

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Buch

Elisabeth Lange
Die 5:2-Diät

Abnehmen, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat etliche …

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Buch

Sarah Schocke
Abnehmen am Bauch

GU Ratgeber Gesundheit, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Kranke Leber - dicker Bauch!Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber Kohlenhydrate machen der Lebe…

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Buch

Dietrich Grönemeyer, Volker Mehl
Heilsam kochen mit Ayurveda

GU Gesund essen, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Professor Grönemeyers Weltmedizin: Kochen und heilen mit der jahrtausendealten Lehre des Ayurveda Professor Dr. Dietrich Grönemeyer engagiert sich seit Jahrzehnten leidenschaftlich und aufklärerisch für e…

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Buch

Ingo Froböse
Stoffwechsel-Reset

Abnehmen, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

So wird aus dem Trabi ein Rennwagen: Mit dem erfolgreichen 8-Wochen-Stoffwechsel-Reset-Programm vom renommierten Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse Abnehmblockaden überwinden und den Körper auf s…

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Buch

Matthias Riedl
Die Longevity-Food-Formel

GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Brandaktuelle Erkenntnisse der Longevity-Forschung zur Ernährung und Top-Strategien für unser Essen von Bestsellerautor Dr. Matthias Riedl, um gesund und beschwerdefrei alt zu werden

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Buch

Julia Seiderer-Nack
Frauen haben anders Darm

Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer), Erkrankungen, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Der erste Darm-Guide speziell für Frauen von Erfolgsautorin und Darm-Professorin Julia Seiderer-Nack: alles zu Reizdarm, Verstopfung, Leaky Gut, PCOS und Endometriose, deren genetisch-hormonelle Ursachen …

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Buch

Ibrahim Elmadfa, Erich Muskat, Doris Fritzsche, Alexa Leonie Meyer
Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2026/27

GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Die Nährwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Über 20.000 Nährwertangaben bieten einen fundierten Überblick über die Nahrungsmittel, die…

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Buch

Sarah Franssen
What I eat in a day

GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Genussvoll essen ohne Kompromisse'Kohlenhydrate sind böse! Fett macht fett!' Kommen dir diese Aussagen bekannt vor? Vielleicht hast du dich auch schon gefragt: Was darf ich denn überhaupt noch essen? Cont…

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Buch

Thorsten Tschirner
Fit in 15

Fitness, GU Ratgeber Gesundheit, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

30 MINI-WORKOUTS, MAXI-WIRKUNGFit werden war noch nie so einfach: Erreiche deine Fitnessziele mit nur 15 Minuten täglich - perfekt auch für einen hektischen Alltag und wenig Zeit.Der Schlüssel zum Erfolg:…

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Buch

Matthias Riedl
Iss deine Psyche gesund

Erkrankungen, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln ließen! Was kühn klingt, entpuppt sich durch jüngste Studien der Neurogastroenterologie als Realität: Die r…

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Buch

Claus Leitzmann, Hilka de Groot
Gesund über 90 werden

Fitness, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung, Alternativheilkunde

Gesund und glücklich im Alter - so gelingt's!Altwerden ist unvermeidlich - doch wie wir altern, liegt in unserer Hand. Mit 80 wandern, mit 90 Yoga machen? Na klar!Die sportbegeisterte Wissenschaftsjournal…

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Buch

Bernd Kleine-Gunk, Bernhard Hobelsberger
Du bist so alt wie dein schwächstes Organ

Fitness, GU Gesundheit, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung, Alternativheilkunde

So wird Ihr Körper wieder jungWie alt ist Ihr Herz wirklich? Und was ist mit Ihrem Gehirn, Ihrer Leber, Ihrer Haut? Die Altersforschung weiß heute: Die biologische Uhr tickt nicht in allen Organen gleich …

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Buch

Doris Fritzsche
Histamin-Intoleranz

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, GU Gesundheit, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Nicht jeder, der sich gesund ernährt, fühlt sich automatisch auch wohl. Lebensmittel wie Tomaten, Fisch, Hartkäse, Spinat oder Sauerkraut können bei Menschen mit Histamin-Intoleranz - HIT - zu vielen vers…

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Buch

Achim Sam, Christian Sina
Böse Milch und guter Dinkel?

GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

2 Ernährungsexperten, 100 aktuelle Fragen und 100 Antworten, die jeder kennen sollte

lieferbar ab 20.8.2025.

Buch

Sarah Schocke
Abnehmen am Bauch - Das Rezeptbuch

GU Ratgeber Gesundheit, GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Abnehmen am Bauch - das wünschen sich viele. Das kommt nicht von ungefähr: denn Fett im Bauchraum ist nicht nur ein ästhetisches, sondern auch ein gesundheitliches Problem. Hier setzt das 4-Wochen-Program…

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Buch

Weight Watchers,
Weight Watchers - der neue 4 Wochen Powerplan

Abnehmen, GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Endlich! Die Erfolgsstory geht weiter mit dem neuen Weight Watchers 4 Wochen Power Plan! Vor 20 Jahren hat der Vorgänger dieses Buches bereits über 1 Million Menschen inspiriert. Nun ist der Nachfolger da…

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Buch

Hannah Frey
Zuckerfrei! Das Goldene von GU

GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Die besten Zuckerfrei-Rezepte von Bestseller-Autorin Hannah Frey in einem Buch - das große Rundum-sorglos-Paket für jeden Tag.Sich Gold zu holen - das gelingt nur mit Fitness. Ernährung ist dafür der Schl…

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Buch

Karsten Krüger, Michael Despeghel
Der Stoffwechsel-Trick

GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Übergewicht geht mit stillen Entzündungsprozessen im Körper einher, die besonders das viszerale Fett und das Fettgewebe zwischen den Organen betreffen. Bauchfett, das weiß man inzwischen, stellt ein hohes…

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Buch

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